De vez en cuando la vida

De ves en cuando la vida 

Nos besa en la boca 

Y a colores se despliega como un atlas 

Nos pasea por las calles en volandas 

Y nos sentimos en buenas manos. 

Se hace de nuestra medida 

Toma nuestro paso 

Y saca un conejo de la vieja chistera 

Y uno es feliz como un niño 

Cuando sale de la escuela. 

De ves en cuando la vida 

Toma conmigo café 

Y esta tan bonita que da gusto verla 

Se suelta el pelo y me invita 

A salir con ella a escena. 

De ves en cuando la vida 

Se nos brinda en cueros 

Y nos regala un sueño tan escurridizo 

Que hay que andarlo de puntillas 

Por no romper el hechizo. 

De ves en cuando la vida 

Afina con el pincel 

Se nos eriza la piel, y faltan palabras 

Para nombrar lo que ofrecen 

A los que saben usarla. 

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De ves en cuando la vida 

Nos gasta una broma 

Y nos despertamos sin saber que pasa 

Chupando un palo sentados 

Sobre una calabaza.

Joan Manuel Serrat

Asertividad

La Asertividad...

...se define como la Capacidad para expresar las propias opiniones, los sentimientos, las emociones, sin complejos, de una manera tranquila, sin agresividad, temor o ansiedad, permitiendo a la persona autoafirmar sus derechos como individuo, evitando ser manipulado y sin necesidad de manipular a los demás.

Es una forma de actuar mediante la que se exteriorizan sentimientos contrarios a la ansiedad, tales como el afecto, el cariño, la amistad, (incluyendo la expresión de sentimientos no positivos).

Actitudes, deseos, opiniones, de un modo adecuado a la situación, respetando éstas, en las otras personas y haciendo uso de la defensa de los propios derechos, resolviendo los problemas inmediatos de la situación actual, minimizando la probabilidad que se repita en el futuro.

Cuando soy asertivo coloco los limites en las relaciones en las que participo, pienso lo que voy a decir para no herir ni maltratar verbalmente a los que amo y tampoco permitir que suceda conmigo lo mismo.

La persona Asertiva no busca con su conducta el aplauso, sino que expresa sus propias opiniones, aunque esto implique, desacuerdo, con las otras personas.

Al expresar lo que siente y piensa (con sinceridad, sin maltrato) se siente bien y te aseguro que quienes te rodean se sentirán mejor al relacionarse sanamente contigo.

Extraído de: http://unabrazoyunasonrisa.blogspot.com.ar/